신생아 첫 목욕, 걱정된다면 이 글 하나로 끝!

🛁 초보 부모를 위한, 신생아 목욕 완벽 가이드

신생아의 목욕은 생각보다 많은 준비와 섬세함이 필요한 일입니다. 하지만 올바른 순서와 방법을 알고 나면, 매일 아기와 교감할 수 있는 소중한 시간이 될 수 있어요. 아래의 내용을 따라 한 단계씩 차근차근 해보세요!

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👶 언제부터 목욕을 시작할 수 있을까?

보통 배꼽이 완전히 떨어지고, 상처가 아문 후부터 욕조에 몸을 담그는 전신 목욕이 가능해요. 그 전까지는 데운 물에 적신 거즈로 몸을 닦는 부분 목욕만 해주세요.

📌 배꼽이 떨어진 후에도 진물이나 붉은기가 있다면 의사와 상담 후 목욕 시작을 미뤄주세요.

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📋 목욕 준비물 리스트

• 아기 전용 욕조 (작은 세면대 사용 가능)
• 37~38℃의 따뜻한 물
• 부드러운 거즈 2~3장
• 유아용 바디워시 / 샴푸
• 수건 2장 (몸 닦는 용 + 미리 덮을 용)
• 기저귀, 속싸개 또는 옷
• 보습용 로션 또는 크림

🔔 물 온도는 아기 전용 온도계로 체크하거나, 팔꿈치 안쪽으로 직접 확인했을 때 뜨겁지 않은 정도가 적당해요.

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🛁 목욕 전 준비사항

1. 욕실 온도는 24~26도 정도로 유지하세요. (에어컨, 창문 바람 금지)
2. 아기가 깨어 있고 기분이 좋은 시간에 목욕을 시켜요. (졸릴 때나 배고플 때는 피해주세요)
3. 아기를 벗기기 전, 욕조에 물을 받아 미리 온도 확인을 해두세요.
4. 수건을 펼쳐두고, 목욕 후 감쌀 수 있도록 준비해 주세요.

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🧼 실제 목욕 순서 (step-by-step)

✅ 1단계: 손 씻기 + 준비물 배치

먼저 손을 깨끗이 씻고, 욕조 옆에 아래 준비물들을 손 닿는 위치에 미리 준비해 주세요.

📌 준비물

• 아기 욕조, 따뜻한 물(37~38℃), 온도계
• 부드러운 거즈 2~3장
• 수건 2장 (하나는 몸 닦기용, 하나는 미리 덮어줄 용)
• 유아용 바디워시, 샴푸
• 기저귀, 갈아입힐 옷
• 아기용 로션 또는 크림

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✅ 2단계: 아기 벗기기 → 수건 또는 속싸개로 감싸기

• 아기를 기저귀만 남기고 조심히 벗깁니다.
• 체온 유지를 위해 속싸개나 수건으로 감싸 주세요.
  (※ 얼굴은 밖으로 나와 있도록!)

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✅ 3단계: 얼굴 닦기 (거즈 사용)

1. 따뜻한 물에 적신 거즈를 이용해, 눈 → 코 → 입 → 볼 → 귀 바깥쪽 순으로 닦아요.
2. 눈은 안쪽에서 바깥쪽으로 한 방향으로만!
3. 닦을 때마다 거즈의 깨끗한 면으로 바꿔 주세요.

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✅ 4단계: 머리 감기 (욕조에 넣기 전)

아직 아기를 욕조에 넣지 말고, 욕조 바깥에서 머리를 먼저 감겨요.

1. 왼팔로 아기 머리를 받치고, 아기 등을 부모 몸쪽으로 기대게 해요.
2. 머리를 따뜻한 물로 적신 뒤, 소량의 샴푸를 손에 덜어 거품 내기
3. 손가락으로 가볍게 마사지하듯 닦고, 물로 헹궈주세요.
   → 이때 귀에 물이 들어가지 않도록 손으로 살짝 막아주면 좋아요.

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✅ 5단계: 머리 먼저 수건으로 말리기

• 감은 머리를 수건으로 톡톡 두드리듯 말려주세요.
• 머리는 열이 쉽게 빠지기 때문에, 몸 씻기 전에 먼저 말리는 것이 중요해요.

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✅ 6단계: 아기 욕조에 담그기

1. 왼손으로 아기의 오른쪽 겨드랑이를 감싸듯 받치고, 뒷머리는 부모의 팔 안쪽에 얹어요.
2. 오른손으로 엉덩이를 받쳐서 아기를 천천히 욕조에 담가요.
   → 발부터 넣고, 머리는 항상 물 밖으로 있도록!

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✅ 7단계: 몸 씻기 (위→아래 순서)

한 손으로 아기를 계속 고정하고, 다른 손으로 씻깁니다.

1. 목 → 가슴 → 팔 → 손
2. 배 → 다리 → 발 → 등 → 엉덩이
   → 특히 **접히는 부분(목, 겨드랑이, 사타구니)**은 거즈로 꼼꼼하게!

📌 거품이 많으면 욕조 물을 살짝 떠서 헹궈주세요.
📌 시간이 오래 걸리면 아기가 추울 수 있으니, 5~10분 내외로 마무리하는 게 좋아요.

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✅ 8단계: 수건으로 물기 닦기 + 보습

1. 아기를 수건 위에 눕히고 두드리듯 물기 제거
   → 문지르지 않기!
2. 목, 겨드랑이, 사타구니, 다리 접힌 부분 등은 더 꼼꼼히 말리기
3. 전신에 아기용 로션/크림/오일을 부드럽게 발라 보습 (베이비 마사지 해주기)

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✅ 9단계: 기저귀 갈고 옷 입히기

• 보송해진 아기 몸에 기저귀를 채우고, 미리 준비한 옷을 입혀 마무리합니다.

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💡 현실 꿀팁 모음

• 아기 기분이 가장 중요해요.
  목욕은 하루 중 가장 안정된 시간에 해주세요 (수유 직후는 피하세요).
• 욕조에 뜨는 거품이 많다면 헹굼 부족일 수 있어요.
  충분히 헹궈야 피부 트러블을 막을 수 있어요.
• 혼자 목욕시키는 경우, 모든 준비물을 손 닿는 곳에 미리!
  중간에 아기를 놓고 자리를 비울 수 없기 때문에 꼭 사전 준비가 필수예요.

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🧡 마무리하며...

처음에는 긴장되고 서툴 수 있어요. 하지만 몇 번 해보면 아기의 반응도, 내 손도 익숙해진답니다. 무엇보다 중요한 건 아기의 안전과 기분, 그리고 부모님의 여유로운 마음이에요.

우리 아기의 첫 목욕, 따뜻하고 편안한 기억이 되기를 바라요! 😊