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🌪️ 갑자기 아기가 달라졌다고요?
‘원더윅스’ 때문일 수 있어요!
아기가 갑자기 이유 없이 칭얼대고,
잠도 안 자고, 엄마한테만 매달리는 시기…
혹시 지금 원더윅스 아닐까요?
저도 처음엔 "이상하다, 아픈 건가?" 걱정했는데,
알고 보니 아기가 급성장하는 자연스러운 과정이더라고요.
🧠 원더윅스란?
Wonder Weeks = 발달 도약기
아기의 뇌가 갑자기 ‘훅’ 성장하면서
세상을 보는 방식이 달라지는 시기예요.
그러니 당연히 낯설고 불안해서
더 많이 울고, 매달리고, 예민해지는 거죠 🥲
🗓️ 원더윅스 시기 (예시)
주차발달 도약아기 변화
| 5주차 | 감각의 세상 | 눈 맞춤, 웃음 늘어남 |
| 8주차 | 패턴 인식 | 낮밤 구분, 소리 반응 |
| 12주차 | 전환 인식 | 손놀림 활발, 뒤집기 시도 |
| 19주차 | 사건 연결 | 물건 쥐고 흔들기, 웃음 많아짐 |
| 26주차 | 관계 이해 | 분리불안 시작, 낯가림 시작 |
(※ 아기마다 1~2주 차이 있음!)
😵💫 원더윅스 신호
- 갑자기 잠투정이 심해짐
- 안기지 않으면 울음 폭발
- 평소보다 자주 깨고, 낮잠 거부
- 먹던 분량 줄어들거나, 수유 중 찡찡
- 갑자기 낯을 가리거나, 짜증 폭발
이런 변화가 있으면 "우리 아기 성장 중이구나!"라고 생각해줘요 💛
💆♀️ 엄마 멘탈 관리 팁
👶 "아기 때문에 힘든 게 아니라, 아기를 사랑해서 힘든 거예요."
이 말, 들었을 때 눈물 났던 적 있어요.
그만큼 지금의 힘듦은 사랑의 무게라는 걸 알아줬으면 해요.
그래도!
엄마 마음도 돌봐야 아기를 더 잘 돌볼 수 있어요.
작은 것부터 나를 챙겨봐요 🙏
🧘♀️ 1. 아기 잠들면 “무조건 같이 쉬기”
- 집안일 잠시 미뤄도 괜찮아요.
- 그냥 눈 감고 누워만 있어도 큰 도움이 돼요.
☕ 2. 매일 10분이라도 “나만의 시간” 만들기
- 따뜻한 커피 한 잔
- 좋아하는 노래 한 곡
- 짧은 셀프 마사지
작은 것 하나라도 ‘나를 위한 시간’ 꼭 가져요.
🗣️ 3. “혼자 끙끙 앓지 않기”
- 남편, 가족, 친구에게 솔직하게 말해요.
- “힘들다” 말하는 건 약한 게 아니라 용기 있는 선택이에요.
💬 4. 같은 시기 엄마들과 공감 나누기
- 맘카페, SNS, 육아 커뮤니티 등에서
나만 겪는 게 아니란 걸 느끼면
마음이 한결 가벼워져요.
📱 5. 휴대폰 사용도 조금 줄여보기
- SNS 비교는 금지!
- 지금의 나와 아기를 그 자체로 인정해주기
🌈 그리고 가장 중요한 건…
🙆♀️ “나는 지금도 충분히 잘하고 있어요.”
매일 고생하는 나에게 스스로 말해줘요.
하루에 1번, 거울 보면서 “수고했어, 오늘도” 꼭 말해주기!
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